Fundadora y Directora de Maspilates
Hace más de 20 años decidí dedicarme plenamente al estudio y la enseñanza del método Pilates, convencida de que el movimiento bien guiado puede mejorar la salud, la funcionalidad y la calidad de vida de las personas.
Durante este tiempo he tenido el privilegio de acompañar a cientos de alumnos con objetivos muy diferentes: personas que buscaban aliviar molestias físicas, recuperarse de lesiones, mejorar su postura, mantenerse activas o simplemente sentirse mejor en su día a día.
La confianza que nuestros alumnos depositan en nosotros es el resultado de una formación continua, una amplia experiencia profesional y, sobre todo, de una atención personalizada basada en las necesidades reales de cada persona.
Mi trayectoria incluye certificaciones internacionales en Pilates, especialización en lesiones y poblaciones especiales, formación en técnicas posturales, yoga, osteopatía y otras disciplinas relacionadas con el movimiento y el bienestar. Todo este conocimiento tiene un único propósito: ayudarte a obtener los máximos beneficios del método Pilates de forma segura, eficaz y adaptada a ti.
Porque después de más de dos décadas de experiencia, seguimos creyendo en lo mismo que nos impulsó desde el primer día: que un Pilates bien enseñado puede transformar la manera en que te mueves, te sientes y vives.
Inauguramos una nueva sección de nuestra página, en la que iremos dejando videos, textos y manuales sobre Pilates, tanto para aquellos que simplemente quieran estar más informados, como para monitores y/o usuarios expertos que deseen ampliar su formación.
La técnica Pilates es una herramienta muy completa y versátil para acomodarla a personas o grupos de población que, por sus características específicas, necesitan un acondicionamiento físico adaptado a sus necesidades. Integramos dentro de este apartado “Poblaciones Especiales” a los siguientes colectivos: embarazo, postparto, cirugía de mama, fibromialgia, tercera edad, y obesidad.
Con este libro, se pretende proporcionar a monitores y profesionales del método Pilates una guía fácil, práctica y visual (imágenes a color) de ejercicios, valorando las necesidades y limitaciones del usuario.
Son distintas tablas de ejercicios por colectivo, integrando calentamiento, ejercicio (parte principal de la sesión) y terminando con una serie de movilizaciones o estiramientos, con los que conseguiremos estructurar sesiones de aproximadamente una hora de duración
Se comienza con una rutina fácil de movimientos, para que el monitor comience a valorar la situación del alumno e ir, con la práctica, integrando nuevos ejercicios y modificando los ya existentes según vayan mejorando la biodinámica de la persona. Se utilizan implementos específicos para adaptar la ejecución del ejercicico a las necesidades y características personales del practicante.
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