Publicaciones:

Inauguramos una nueva sección de nuestra página, en la que iremos dejando textos y manueles sobre Pilates, tanto para aquellos que simplemente quieran estar más informados, como para monitores y/o usuarios expertos que deseen ampliar su formación.

Un documento

Introducción al fascinante mundo de Pilates, para conocer su origen y beneficios.

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Iniciación al Yoga Aéreo: Guía Práctica de Ejercicios

Una guía práctica para iniciarse en el Yoga Aéreo, acompañada de una amplia descripción visual con fotografías ilustrativas de cada ejercicio. Indicada tanto para aficionados a este deporte como para profesionales que quieran tener una referencia a la hora de preparar sus sesiones, ya que incide en el trabajo muscular e higiene postural en las distintas asanas.

MÁS INFO

Vídeos de Pilates:

Con motivo del Estado de Alarma, y dado que estamos obligados a cerrar nuestras instalaciones, hemos preparado una serie de vídeos para nuestros clientes, de manera que puedan practicar en casa. Cada uno de ellos contiene una sesión completa de Pilates, tanto para practicantes en general, como específicos para embarazadas. En esta sección iremos haciendo públicos algunos de ellos, para que todo el que quiera pueda beneficiarse de la práctica de Pilates. Por último, tened en cuenta que, aunque contienen toda la técnica y experiencia que atesora nuestro estudio, han sido grabados editados en ambiente doméstico con medios limitados.